新手台球训练项目
新手的问题不是训练项目太少，而是每个项目看起来都同样重要。 下面这六个是有顺序的。每一个都假定前一个已经基本稳定，而且每一个都有明确的信号， 告诉你什么时候已经从中拿到了需要的东西。
1. 直线定杆
目标球放在置球点，母球正后方直线，打进底袋并让白球死停。 台球里没有比这更能诊断问题的一杆。如果白球往左或往右偏，说明你的球杆没走直线； 如果它跟进或往回缩，说明你的皮头高度不对。
什么时候进入下一项：10 中 8，且白球停在距离撞击点一个球宽以内。
2. 一条龙（重复进球）
五颗球沿中线摆开，依次打进，摆回再来一遍。 这练的是这项运动中最枯燥的部分——第二十次面对同一颗简单球时，打得和第一次一样好。
什么时候进入下一项：一杆清完五颗球，且在同一次练习中做到两次。
3. 角度阶梯
同一个球袋、同一个目标球位置，母球逐步向外移动，使切角越来越大：接近直线、半球、薄球。 大多数新手都有一个打得特别差的角度，却从没意识到是哪个。这个项目能把它找出来。
什么时候进入下一项：三个角度之间的成功率相差在 20 个百分点以内—— 不要求高，只要求均匀。
4. 跟杆与拉杆到指定点
打进一颗直线球，把白球带到一个标记好的位置——先用跟杆，再用拉杆。 用硬币、巧粉块，什么实物都行。在你亲眼看着同一杆打短、打长各二十次之前， 靠感觉判断母球走位距离只是猜。
什么时候进入下一项：两个方向都能在 10 次中有 6 次停在目标一个球宽以内。
5. 两球走位
两颗目标球。打进第一颗，并给第二颗留好位置。 这是第一个「打进不等于成功」的项目——只有当下一杆变简单，这一杆才算好。 这也是多数球手第一次发现自己一直在一杆一杆地打球。
什么时候进入下一项：10 次中有 6 次两颗球都完成。
6. 贴库切球
目标球贴库或靠近库边，沿库切击。这是新手在比赛中会刻意回避、因而永远练不好的一杆。 专门练它，能消除那种下意识的犹豫。
什么时候进入下一项：当它对你来说和其他任何一杆没有区别时。
一条经验法则。每次练两个项目，而不是六个。 做过一次的项目是演示；在十个不同的日子做过的项目才是训练。
常见问题
要打进多少球才能开始练走位？
进球和走位不是先后阶段——定杆一稳定就可以开始练两球走位。 等到「再也不失手」才开始，就等于永远不开始。
新手应该用塞（侧旋）吗？
短期内不要刻意用。侧旋会给一个还不稳定的出杆再加上偏移和弧线， 反而掩盖了你正想看清的错误。先练跟杆和拉杆。
应该多久练一次？
一周三次短练习胜过一次长练习。技能是在两次练习之间巩固的，而不是在练习当中。